Norges Basketballforbund / Nyheter / 2021 / Webinar-rekke med Hilde Beate Berg
Hilde Beate Berg.jpg
Foto: Marika Mørkestøl

Webinar-rekke med Hilde Beate Berg

Som en forlengelse av DST, inviterer vi til en rekke webinarer om mental trening.

Hver torsdag i februar, vil mental trener Hilde Beate Berg holde en rekke webinarer for spillere i alderen 15 år og oppover. Webinarene kan også være interessante for trenere og andre ressurspersoner.

Hva: Webinar-rekke med fokus på mentale skills til bruk i din trenings- og kamphverdag.

Formål: Lær deg effektive mentale teknikker - bli en bedre spiller.

 

Datoer og temaer:

4. februar: Lær deg målsetting. Tren med kvalitet, bli rå på å lede deg selv, få økt motivasjon og mestringsfølelse.

11. februar: Lær deg visualisering. Bli bedre på kampforberedelser, forbedre teknikk, reduser effekten av skadeopphold.

18. februar: Lær deg konstruktiv indre dialog. Bli tryggere og mer mentalt robust.

25. februar: Lær deg avspenning. Kunsten å slappe av, lær deg AV og PÅ-knappen



Lenke til hvert webinar publiseres i god tid før webinaret.