Hver torsdag i februar, vil mental trener Hilde Beate Berg holde en rekke webinarer for spillere i alderen 15 år og oppover. Webinarene kan også være interessante for trenere og andre ressurspersoner.
Hva: Webinar-rekke med fokus på mentale skills til bruk i din trenings- og kamphverdag.
Formål: Lær deg effektive mentale teknikker - bli en bedre spiller.
Datoer og temaer:
4. februar: Lær deg målsetting. Tren med kvalitet, bli rå på å lede deg selv, få økt motivasjon og mestringsfølelse.
11. februar: Lær deg visualisering. Bli bedre på kampforberedelser, forbedre teknikk, reduser effekten av skadeopphold.
18. februar: Lær deg konstruktiv indre dialog. Bli tryggere og mer mentalt robust.
25. februar: Lær deg avspenning. Kunsten å slappe av, lær deg AV og PÅ-knappen
Lenke til hvert webinar publiseres i god tid før webinaret.