Norges Basketballforbund / Nyheter / 2021 / Tips og ideer til egentrening
stort-forside.jpg
Foto: Andrea Picquardio

Tips og ideer til egentrening

På forsiden kan du nå finne forslag til treningsuker for familien, 12-14år (SPU), 15-17år (Ungdomslandslag) og for 18+ år.

Heldigvis er det lettelser på restriksjoner for mange barn og unge, som nå kan trene med gjengen sin igjen. Dette gjelder dessverre ikke alle.

Variert trening og vedlikehold av fysikk er viktig for alle, og her kommer derfor tips til egentrening du kan gjøre hjemme alene, eller sammen med en i din kohort. Treningsprogram for de neste ukene vil bli publisert fortløpende.

Del gjerne din treningsøkt med oss på Instagram eller TikTok ved å nevne @basketnorge eller bruke #basketnorge.