Hva er egentlig "nok" mat for aktive idrettsungdommer? Hvordan få i seg tilstrekkelig med energi for vekst, utvikling og prestasjon? Er det noen type mat man bør holde seg unna, eller spise mer av?
Hva er relativ energimangel i idrett (REDs)? Hvem er i risiko og hvorfor? Og hva skal jeg se etter?
