|
|
 30.05.2012 Som en konsekevens av streik er alle kommunale idrettshaller stengt. Les mer  23.05.2012 Påmeldingsfristen er nå gått ut og nedenfor finner dere oversikt over alle påmeldte lag. Les mer  16.05.2012 Region Vest søker etter assistenttrenere Les mer |
|
|
|
 30.05.2012 Hvis du gikk glipp av Nordisk, er sjansen til å få et inntrykk her. Hvis du var der og vil se deg selv, er det mulig det ønsket også vil bli oppfylt. Det bl Les mer  29.05.2012 Hanne Sogn er tilbake som generalsekretær. Hun kom tilbake fra sin sykemelding i forrige uke. I første omgang er det snakk om to dager i uken og deretter trapp Les mer  27.05.2012 Etter at Sverige hadde tatt i mot gullmedaljene for "Nordisk Mester 2012", var det Norges tur til å få en positiv opplevelse i avslutningen. Det ble Les mer  27.05.2012 Grand Prix-vinnere i går, Nordisk Mesterskap i basketball- vinnere i dag. Det ble en begivenhetsrik og morsom weekend i Oslo for gode svenske jenter. Les mer  26.05.2012 Det norske kvinnelandslaget skapte en oppløftende forestilling for de fremmøtte i Rykkinnhallen i kveld. Vi holdt følge i store deler av kampen, mot et svensk Les mer |
|
|
|
|
Stine Austgulen spiller i sommer for Team Xpress Black i USA.
Reisebrev fra USA
29.06.2010
Ingeborg Borgen Takle
Tidligere fortalte vi om at Stine Austgulen hadde fått en fantastisk mulighet til å spille basketball i USA i sommer. Her har hun skrevet et reisebrev om tiden så langt. Vi er glad for å se at hun trives og lærer mye.
Det har gått litt over tre uker siden jeg stod pakket og klar på Flesland for å reise til USA og Texas, Austin. Etter en lang flyreise ble jeg hentet på flyplassen av Coach Clarissa og 5 av spillerene på laget. Vi kjørte hjem til Coach, som er hvor jeg skal bo under oppholde mitt. De har et svært hus, hvor jeg har mitt eget rom og bad. En av spillerne på laget, Krystal Forthan, som er ranket som #5 i hele USA bor her også. Hun er veldig snill og hyggelig, og vi har blitt gode venner.
Jeg ankom fredag, og allerede lørdag var det klart for trening med mitt "nye" lag, Team Xpress. Vi har tre lag; "White", som er for de minste, og "gold" og "black" som er for de største. Vi hadde to treningsøkter på totalt 5 timer lørdag, og 4 timers trening i strekk søndag. Med 7 timers tidsforskjell, døgnrytmen snudd på hode og 9 timers trening på to dager var jeg ganske kjørt etter helgen.
Ukedagene består av trening. Enten har vi "house-training", en økt på ca. 2 timer her i huset og oppkjørselen utenfor. Vi har da ballbehandling, styrke og kondisjon. Noen dager drar vi til YMCA treningssenter hvor de har egen basketbane. Der skyter vi og gjør andre basket driller. Etter basket økten løfter vi vekter/gjør styrkeøvelser eller tar en tur i bassenget hvor vi har svømmeøvelser. Vi har også hatt treningsøkter på en fotballbane i nærheten. Da er det kondisjon som gjelder. Å løpe intervaller fram og tilbake på en fotballbane i 30-35 graders varme i en- en og enhalv time er slitsomt og tungt! Men da er det enda deiligere når du er ferdig! :)
Utenom treningene så har vi vært på shopping, badet og vært på kino. Ellers slapper vi av i huset. Mange fra laget kommer å bor her noen dager og er med å trene med oss. På denne måten blir jeg også bedre kjent med lagvenninnene mine. De er snille, morsomme og finner alltid på noe tull. De fleste av dem er mørke og de synger og danser hele tiden. De prøver også å lære seg litt norsk, men uten så veldig mye hell. Når vi hører på musikk pleier de å stoppe sangen, spørre hva de synger er på norsk, så proever de å synge det. Morsomt, men gir ikke så veldig mye mening.
I helgene har vi spilt turneringer. Forrige helg (19-20 juni) spilte vi en lokal turnering her i Austin. Mitt lag tapte finalen med 6 poeng for vårt andre lag. Vi er fornøyd med å ha begge lagene i finalen, men dette var en ganske dårlig turnering. Bortsett fra finale tapet vant vi hver kamp med sånn 15-30 poeng. Men det skal bli mye tøffere! Det fikk vi bevist allerede nå i helgen (26-27 juni). Da gikk turen til Houston, en ca. 2 timers kjøretur fra hvor vi bor. De innledende kampene var lett motstand og vi vant de med ca.20 poeng. I semifinalen møtte vi DFW Elite, et lag fra Washington, og de var gode. Deres beste spiller har signert for Stanford, ett av de beste collegene her. Etter en treg start hvor vi på det meste lå bak med 20, klarte vi å hente oss inn igjen mot slutten. Men ikke nok dessverre, og vi tapte til slutt med 4. Det andre laget vårt vant sin semifinale og møtte DFW Washington i finalen. Etter en treg start og skade på vår beste spiller gikk det ikke helt veien. De tapte til slutt med 20 poeng.
For min del så har jeg spilt sånn ca. halve kampen i hver kamp og jeg klarer meg helt ok. Jeg begynner å komme mer inn i spillet og systemene nå, og håper det blir enda bedre i ukene som kommer. Nivået er høyere enn hjemme og det er mye mer press i defence. Men alt dette er god trening og en fin erfaring å ta med seg videre.
De neste ukene vil bli mye hardere enn det har vært hittil. Neste helg går turen til California og Los Angeles hvor enda en turnering står for tur. Derfra reiser vi direkte til Chicago for enda mer spilling. Så har vi en ukes pause hjemme før vi reiser til Washington DC og videre til Virgina. Dagen etter vi kommer hjem derfra venter enda en turnering her i Texas. Da har hele juli måned gått, vi er kommet til august, og tid for meg å reise hjem. Jeg ser fram til mye basket, trening og gode opplevelser, og er sikker på at dette kommer til å bli en sommer jeg aldri vil glemme.
Stine
|
|
|
|